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Obesidad y sedentarismo infantil

OBESIDAD Y SEDENTARISMO INFANTIL ¿Qué hacemos?. Propuestas y actividades para la edad escolar

El sobrepeso infantil viene siendo detectado como una evidencia en nuestra sociedad y desde hace menos de una década se está valorando como un fenómeno de riesgo físico y psicosocial, sobre todo, cuando va acompañado de un comportamiento sedentario. 

La existencia de factores múltiples y diversos que intervienen en la obesidad, hace que sea difícil encontrar una vía rápida y fácil para una modificación de hábitos única y rápida. Es por ello, que hay que tratarlo como un fenómeno multifactorial de intervención tanto en el propio individuo como en la familia, el entorno, el marco educativo, la sociedad, el ambiente y las instituciones públicas. 

La prevención constituye una baza importante y conlleva la adquisición de hábitos de vida saludables empezando por una alimentación, una actividad física y un estilo de vida saludables. Es en ese sentido dónde hay que buscar la dirección hacia donde incidir el trabajo a hacer. Por supuesto, la parcela educativa y la familiar son los marcos idóneos para la sensibilización y, por supuesto, la apuesta por la prevención. 

En Obesidad y sedentarismo infantil ¿Qué hacemos?, se aportan casi 300 actividades que se integran perfectamente a las programaciones educativas y, especialmente, en el área de educación física.


AUTOR:  DOMINGO BLÁZQUEZ SÁNCHEZ; NURIA DOMEDEL

ISBN: 9788497293808

PRECIO: $770.00

Anatomía del entrenamiento de ÉLITE

ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO DE ÉLITE MILITAR

Este título incluye una detallada introducción sobre el entrenamiento de las Fuerzas Especiales, 65 ejercicios explicados paso a paso, entre ellos movimientos de calentamiento dinámicos, estiramientos estáticos y varias tablas de ejercicios que le permitirán llevar a cabo entrenamientos completos. Incluye: Ilustraciones detalladas que muestran los músculos que se trabajan. Pautas claras sobre cómo realizar cada ejercicio. Variaciones para simplificar o incrementar el nivel de dificultad. Glosario de términos musculares.

AUTOR: STEPHEN ERLE

ISBN: 9789463590815

PRECIO: 555.00

Trail Running

TRAIL RUNNING. Seguir corriendo cuando termina la carretera

Cualquier corredor de asfalto tarde o temprano piensa en dar el salto a la montaña. Este libro te enseña cómo hacerlo y cómo mejorar tus marcas.

 Seguramente ya lo sabes, pero vivas donde vivas, desde una gran ciudad hasta un pequeño pueblo de montaña, siempre podrás encontrar algún camino a tu alrededor. Quizás ya llevas tiempo recorriéndolos o puede que sepas que existen pero nunca te hayas adentrado en ellos. Quizá estás cansado de correr por el asfalto y ahora quieres cambiar de modalidad. Tanto si has decidido empezar a correr como si eres un experimentado corredor de montaña que quieres mejorar tus habilidades, este libro te ofrece los conocimientos esenciales que te ayudarán en este tipo de carrera, desde qué significa correr por la montaña, qué tipo de zapatillas necesitas, cuáles son las mejores técnicas para sacar el máximo partido a tu pisada, cuál es el equipamiento básico, consejos de hidratación y alimentación, planes para entrenar, orientación de salud y lesiones y una invitación a conocer carreras que te motivarán en tu objetivo.


AUTOR:  MEGHAN M. HICKS

ISBN: 9788497358941

PRECIO: $556.00

Hacia la estabilidad y la cohesión desde el núcleo central

HACIA LA ESTABILIDAD Y LA COHESIÓN DESDE EL NÚCLEO CENTRAL

Con más de 100 fotografías en color e instrucciones concisas, este libro es un texto imprescindible para los programas de yoga y de entrenamiento físico a nivel global. 

Yoga para realinear la estructura corporal.

Las prestigiosas profesoras Donna Farhi y Leila Stuart han aunado sus fuerzas para elaborar una guía definitiva para centrar el cuerpo. Comparten su enfoque suave, pero increíblemente eficaz, para equilibrar la estructura corporal y conseguir un movimiento óptimo y sin dolor. Enseñan a centrar la pelvis y a lograr un alineamiento óptimo de la columna, que será la base de una verdadera fuerza y estabilidad del núcleo central. En un protocolo detallado paso a paso, se aprenderá a relajar, equilibrar e involucrar los músculos del núcleo central, y a mejorar de forma segura la flexibilidad en las prácticas de yoga, sin comprometer la estabilidad pélvica y vertebral. 

El libro es una valiosa guía práctica para alumnos y profesores de yoga y pilates, y para entrenadores personales, bailarines y atletas, así como para fisioterapeutas, quiroprácticos y terapeutas somáticos, o cualquier persona que desee un mayor bienestar. Con más de 100 fotografías en color, instrucciones concisas, y valiosas y empíricas indagaciones anatómicas, este manual está llamado a convertirse en un texto imprescindible para los programas de entrenamiento físico a nivel global.

AUTOR: DONNA FARHI, LEILA STUART

ISBN: 9788416676590

PRECIO: $820.00

El más vendido

SOCCER MAT

SOCCERMAT. Plataforma de desarrollo de habilidades para el fútbol

SoccerMat (r) Diversión y Desarrollo de Habilidades Deportivas Codificado por color para simplificar el aprendizaje de las secuencia de fútbol Juega individualmente o reta a tus amigos. Llévalo a fiestas para lucir tus habilidades Para niños y jóvenes de siete años en adelante Superficie antiderrapante, ligera y facilmente transportable Más de 150 diferentes videos para practicar Puedes crear tus propias secuencias y retar a tus amiguitos App gratuita disponible en iTunes con las secuencias del SoccerMat

AUTOR: EDGAR G. ALLEGRE

ISBN: 7506253400008

PRECIO DE OFERTA: $150.00

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¿el show debe seguir?

¿EL SHOW DEBE SEGUIR? Futbol y política

AUTOR: CARLOS PRIGOLLINI, JOSÉ MIGUEL CANDIA

ISBN: 9786070070659

PRECIO: $180.00 

Hijos del fútbol

HIJOS DEL FÚTBOL


AUTOR: GALDER REGUERA

ISBN: 9788494712685

PRECIO: $279.00.

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Postfutbolista

POSTFUTBOLISTA. Reciclarse para no caducar profesionalmente

AUTOR: ALBERT SERRANO PONS

ISBN: 9788496627932

PRECIO: $90.00.


Entrenamiento

-El entrenamiento es un proceso. Este debe entenderse como un determinado flujo en el que se producen modificaciones del estado físico, psíquico, cognitivo y afectivo del deportista.  

- El entrenamiento tiene como objetivo la optimización del rendimiento, o sea, el logro de rendimientos máximos. 

- El entrenamiento debe realizarse planificada y sistemáticamente.

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