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Llega a la Meta libro de Beatriz García

Llega a la meta. Nunca mas correras solo. planeación, reflexion,motivación

Para algunos, correr es una forma de darle sentido a la vida. Este diario te ayudará a darle sentido a correr.
Es una herramienta diseñada para corredores de distancia, que te ayudará e inspirará, sin importar si eres principiante o profesional, a mejorar tus resultados deportivos, a través de un sistema, donde puedas definir objetivos alcanzables con base en los factores internos y externos para integrar el deporte en tu día a día y sepas qué es lo que más te funciona.


AUTOR: Beatriz García

ISBN: 9786079862404

PRECIO: $449.00

Manual de entrenamiento funcional

El entrenamiento funcional es un concepto global de entrenamiento que tiene el propósito de ayudar a deportistas, atletas o pacientes a lograr sus objetivos con seguridad y eficiencia.

Este nuevo criterio refleja una evolución importante, ya que va más allá del examen de movimientos aislados para centrarse en el estudio del movimiento basado en sistemas y centrado en actividades funcionales.

AUTOR: Craig Liebenson

ISBN: 9788499107226

PRECIO: $1,235.00

El guerrero pacífico

Aborda temas de gran interés para deportista, como el entrenamiento funcional y de fuerza, la recuperación después de la práctica deportiva, y la nutrición e hidratación más adecuadas para cada triatleta. Y, sobre todo, insiste en cómo disfrutar plenamente de este deporte.

El entrenamiento funcional recrea los gestos y posturas específicos de cada deporte e incluye los ejercicios del core, el entrenamiento en suspensión y las disciplinas de pilates y yoga. Se ofrece una guía para profundizar en los ejercicios excéntricos, aún bastante desconocidos por muchos deportistas.

AUTOR: Dan Millman

ISBN: 9788478083695

PRECIO: $180.00

Fascias en movimiento

Describe la función del tejido conjuntivo del cuerpo con una visión sobre su formación, fisiología y anatomía. Incluye ejercicios así como entrenamiento específico para deportes competitivos o de ocio.
Entrenamiento específico y fisiología de las fascias para mejorar la postura, la fuerza y la flexbilidad.
La fascia es la estructura de tejido conjuntivo que envuelve y conecta músculos, huesos, nervios y órganos. La red, o entramado fascial, proporciona integridad somática, dando al organismo un plexo de absorción de tensiones en el cual trabajan nuestros músculos. De forma considerable: será posible conseguir un cuerpo más resistente, más flexible y más energético.

AUTOR: Gunda Slomka

ISBN: 9788416676132

PRECIO: $820.00

EL MÁS VENDIDO

La fascinación del deporte: Cuerpo, práctica, juego y espectáculo. AUTOR: Francisco Vicente Galán Vélez   ISBN: 9786079497682   PRECIO: $400.00
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La fascinación del deporte: Cuerpo, práctica, juego y espectáculo

¿Por qué el deporte es tan relevante en nuestros días? Ya sea pensada como un ejercicio espiritual, ritual o valoral, la práctica corporal es una constante en las culturas humanas. La actividad deportiva moderna tiene perspectivas únicas, reflexionar sobre ellos es el objetivo de los 19 trabajos que conforman La fascinación del deporte cuerpo, práctica, juego y espectáculo.

AUTOR: Francisco Vicente Galán Vélez

ISBN: 9786079497682

PRECIO: $400.00

Racing. Pasíon y lealtad

Racing: pasión y lealtad. AUTOR: Carlos Prigollini   ISBN: 9786070070660   PRECIO: $180.00

AUTOR: Carlos Prigollini

ISBN: 9786070070660

PRECIO: $180.00

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Mi mejor maestro.

Mi mejor maestro. AUTOR: Marcelo Schejtman   ISBN: 9786078713059   PRECIO: $240.00

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PARA LEER:

Franz. Jurguen. Pep.

Franz. Jurguen. Pep. AUTOR: Axel Torres   ISBN: 9788494216749   PRECIO: $500.00

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Futbol-pf.com.mx

Microciclo / trabajo en casa / contingencia


Ejemplo de un programa de entrenamiento físico para futbolistas, que se puede ejecutar en un espacio pequeño de la casa, sin implementos deportivos.

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