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Individualiza tu entrenamiento para optimizar tu potencial genético
Olvídate de estancarte en tu entrenamiento, gana masa muscular magra y logra el mejor cuerpo de toda tu vida con El Plan MAX Muscle 2.0,un sistema científicamente probado para ayudarte a maximizar tu potencial muscular y transformar tu físico. |
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Escribir un cuento de boxeo y subir a un ring tienen algo en común: se necesitan agallas para vencer el miedo a lo desconocido. Nadie sabe a ciencia cierta por dónde vendrá el primer golpe ni mucho menos se puede pronosticar cómo será el carácter de un personaje. Por eso hemos tenido que recurrir a dos chicos rebeldes para que nos digan cómo es eso de lanzar puños con una mano mientras se escribe con la otra. |
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¡Cada obstáculo de tu vida podría ser una oportunidad! Aprende a re-crear tus paradigmas, a resetear tus creencias y reinventar una vida que merezca ser vivida y disfrutada al 100%. Este libro contiene afirmaciones y meditaciones para crear contextos de éxito, prosperidad y abundancia. La llave de la felicidad es tener sueños? La clave del éxito es convertirlos en realidad. |
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Cada día cobran mayor relevancia la actividad física y el deporte en todas las edades, con especial importancia en la población infantil y adolescente. Los niños y jóvenes deben emplear las etapas de formación para alcanzar un nivel elevado de funcionalidad y habilidades motrices mientras juegan, se divierten y participan en actividades físicodeportivas, a la par que optimizan su desarrollo atlético, fuerza, resistencia y velocidad. |
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Psicología, fútbol y complejidad |
Las metodologías de entrenamiento que conciben al ser humano como un sistema auto-eco-organizado plantean otro lugar a la psicologa en el marco de la complejidad. El libro busca dar cuenta de este proceso para fundamentar la labor actual de psicólogas y psicólogos en el fútbol. |
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El deporte que nos une es un homenaje al esfuerzo, a la competitividad, a la superación, a la determinación, a la suma de ideas y reflexiones que definen la personalidad de cada deportista. A su vez, el libro recopila momentos históricos y anécdotas que permiten subrayar la fuera cada una de las citas más célebres, así como entrevistas con deportistas de primer nivel. |
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Los cinco continentes del fútbol |
El fútbol es un deporte situacional de alto impacto emocional donde interactúan cinco “continentes” o factores esenciales: el técnico-coordinativo, la comprensión táctica del juego, el físico-motor, el neurocognitivo y el socioafectivo. En cada acción o situación de juego están presentes estos cinco componentes como si fueran “elementos vivos” que se relacionan entre sí en forma continua. |
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175 juegos y ejercicios de fútbol |
175 juegos y ejercicios de fútbol presenta los mejores ejercicios en grupos reducidos para desarrollar la técnica, las habilidades básicas y el sentido futbolístico de los jugadores. En este libro encontrará ejercicios para cadaaspecto del juego: Calentamiento y preparación física: Conducción y protección del balón, regate y entradas defensivas?: Pase y recepción del balón? Tiro a portería y finalización de las jugadas? Remate de cabeza: Específicos para porteros. |
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FUTBOL - PREPARACIÓN FÍSICA - PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO |
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Ventaja fisiológica de los equipos de altura |
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PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO |
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